Simak 4 Cara Mudah Hindari Penyakit Batu Ginjal

Purwokertoinsight.com - Batu ginjal yang tidak ditangani dengan baik dapat menyebabkan rasa nyeri dan masalah kesehatan yang serius.

Jika batu ginjal berukuran kecil, biasanya bisa diatasi dengan obat pereda nyeri. Namun, jika batu ginjal sudah besar, Anda mungkin memerlukan operasi.

Oleh karena itu, penting bagi kita untuk mengenali tanda-tanda penyakit batu ginjal ini  dan mengambil langkah-langkah pencegahan untuk menghindari risiko penyakit ini.

Baca Juga: Tiket FIFA Matchday Indonesia Vs Argentina Sudah Bisa Dibeli Besok, Ini Daftar Harga dan Link Pembelian

Menurut informasi yang dikutip dari situs Kidney, berikut adalah beberapa cara pencegahan batu ginjal:

1. Memperhatikan Asupan Cairan

Salah satu cara pencegahan yang dapat dilakukan adalah dengan memastikan kita minum cukup air.

Ini akan membantu menjaga agar urine tidak terlalu pekat dan mengandung lebih sedikit limbah.

Urine yang gelap dan pekat menunjukkan bahwa tubuh kita kekurangan cairan.

Baca Juga: 4 Trik Membuat Portfolio Untuk Melamar Kerja, Nomor 4 Tidak Boleh Dilupakan

Urine yang sehat seharusnya berwarna kuning muda dan jernih jika kita terhidrasi dengan baik.

2. Mengonsumsi Buah dan Sayur

Meningkatkan konsumsi buah dan sayur yang membuat urine lebih sedikit asam dapat membantu mencegah pembentukan batu ginjal.

Jika urine kurang asam, kemungkinan terbentuknya batu ginjal dapat berkurang.